Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από το αλκοόλ. Η ιδέα μιας «όμορφης ζωής» είναι ευρέως διαδεδομένη, όπου ένα μπουκάλι ακριβό κρασί ανοίγει για δείπνο. Στο παραθαλάσσιο θέρετρο, μπορείτε να χαλαρώσετε πίνοντας ένα εξωτικό κοκτέιλ. Στους στενούς ευρωπαϊκούς δρόμους, τα μικρά καφενεία ζωντανεύουν το βράδυ, όπου ζευγάρια και φίλοι κάθονται σε τραπέζια, πίνοντας αργά αστραφτερό ή ημι-ξηρό λευκό. Και φαίνεται σαν η ευτυχία να πιείτε ένα ποτήρι, να απολαύσετε την καρυκευμένη ξινή γεύση και να αφήσετε ολόκληρο τον κόσμο να περιμένει. Λοιπόν, μεθυσμός, binges, χαλασμένο πρόσωπο, θαμπά μάτια, θολό μυαλό, κατεστραμμένες ζωές και ταλαιπωρία σε νοσοκομειακό κρεβάτι - αυτό δεν θα συμβεί εάν, μόνο για χάρη της ατμόσφαιρας και της ευχαρίστησης, πίνετε prosecco, που είναι μόνο 10 βαθμούς, και όχι 40 και υψηλότερους, όπως με τον αλκοολισμό.
Είναι αλήθεια έτσι; Η συνετή κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε κάτι κακό; Τι λένε οι γιατροί σχετικά με τους κανόνες αλκοόλ; Τι λέει η ίδια η ζωή και η εμπειρία των ανθρώπων; Πού μπορεί ένα άτομο να αναζητήσει την αλήθεια;
Τι είναι το "ppm"
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές και καταστροφικές συνέπειες εάν ένα άτομο οδηγεί αυτοκίνητο, ακονίζει εξαρτήματα σε ένα μηχάνημα ή οργανώνει μια ουρά για να προσγειωθεί το αεροσκάφος. Τα ζεστά ροφήματα δεν είναι το μέρος όπου απαιτείται φρέσκο μυαλό και ταχύτητα αντίδρασης (και στην πραγματικότητα, αυτές οι ικανότητες απαιτούνται πάντα και παντού). Σε τελική ανάλυση, πόσα σκληρά λόγια ειπώθηκαν, πόσα δάκτυλα και μώλωπες δόθηκαν λόγω του γεγονότος ότι η συνείδηση κάποιου ήταν θολωμένη. Και πόσες ζωές διακόπηκαν λόγω διαφωνιών και επίθεσης που σχετίζονται με τη χρήση (όταν οι άνθρωποι έκαναν ένα μαχαίρι ή απλώς ώθησαν ένα άλλο, και έσπασε το πίσω μέρος του κεφαλιού κ. λπ. ).
Υπάρχει νομικός κανόνας για την κατανάλωση αλκοόλ. Αναφέρεται πιο συχνά σε οδηγούς ή σε άλλα επαγγέλματα και καθορίζει το βαθμό δηλητηρίασης. 0, 1 ppm είναι 0, 045 mg αλκοόλ ανά λίτρο. Αυτός ο κανόνας είναι αυτό που χρησιμοποιούν οι δικηγόροι, οι δικηγόροι και τα δικαστήρια στις αποφάσεις τους. Δεν έχει καμία σχέση με την υγεία.
Ποσοστό αλκοόλ για άνδρες και γυναίκες
Υπάρχει ασφαλής δόση τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας απαντά όχι. Σύμφωνα με έναν από τους ηγέτες του οργανισμού, ο Δρ Lars Møller: «Δεν υπάρχει ασφαλής δόση αλκοόλ. Φυσικά, υπάρχει ένα επίπεδο κατανάλωσης στο οποίο ο κίνδυνος θα είναι αρκετά χαμηλός, αλλά ο ΠΟΥ δεν καθορίζει σαφείς τιμές για τέτοιες δόσεις, καθώς τα στοιχεία δείχνουν ότι είναι πιο ασφαλές για την υγεία να μην πίνει καθόλου. "
Να είστε προσεκτικοί όταν αναζητάτε πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Εάν γράψετε στη γραμμή αναζήτησης Google τη φράση "ΠΟΥ, ποσοστό αλκοόλ", τότε μπορείτε να βρείτε αριθμούς σχετικά με την ασφαλή δόση. Το περιφερειακό νοσοκομείο στον ιστότοπό του παραθέτει στοιχεία που φέρεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας: «Οι άνδρες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο από 40 g καθαρού αλκοόλ την ημέρα (περίπου 2 μπουκάλια μπύρας, 100 ml βότκας ή 3 ποτήρια ξηρού κρασιού). Και για τις γυναίκες - 30 g καθαρού αλκοόλ (1, 5 μπουκάλια μπύρας ή 80 g βότκας, 2 ποτήρια ξηρό κρασί). "Αλλά είναι αλήθεια;
Η αλήθεια πρέπει να αναζητηθεί "από πρώτο χέρι" - στον επίσημο ιστότοπο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Και λέει: «Το κύριο καρκινογόνο συστατικό του αλκοόλ είναι η αιθανόλη, η οποία περιέχεται σε όλους τους τύπους αλκοολούχων ποτών. Η βλάβη της αιθανόλης στα κύτταρα τους θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο κακοήθους μετασχηματισμού. "Πόσο αλκοόλ είναι ασφαλές; "Δεν υπάρχει σαφώς καθορισμένο κατώτατο όριο για ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη και μικρές δόσεις αλκοόλ αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου".
Ποιος είναι ο κίνδυνος της συχνής κατανάλωσης αλκοόλ
Κάθε αλκοολούχο ποτό είναι δηλητήριο. Ακόμα κι αν προσθέσετε βιταμίνες και αραιώσετε με χυμό σταφυλιού, το ποτό θα εξακολουθεί να είναι δηλητηριώδες. Μια μικρή δόση έχει συνέπειες που δεν είναι ορατές στο "γυμνό μάτι", ενώ οι πολύτιμες βιταμίνες και τα μέταλλα καταστρέφονται και η ευεργετική μικροχλωρίδα του στομάχου εξαφανίζεται. Μια μεγάλη δόση προκαλεί ναυτία, έμετο, ζάλη, πονοκέφαλο και πονοκέφαλο.
Η κατανάλωση αλκοόλ είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την ανάπτυξη εθισμού. Εάν αντέχετε χωρίς κρασί ή μπύρα για αρκετές ημέρες, μια εβδομάδα ή ένα μήνα είναι ένα επίτευγμα, τότε θα πρέπει να το σκεφτείτε. Η μπύρα, το κρασί ή το κονιάκ έχουν γίνει τόσο σταθερά μέρος της ζωής; Όλα τα άλλα δεν είναι τόσο ευχάριστα όσο παλιά; Δεν υπάρχουν αρκετά ευχάριστα συναισθήματα σε μια ζωή χωρίς αλκοόλ;
Εάν ένα ποτήρι κρασί περιμένει ένα άτομο το βράδυ και το απόγευμα το περιμένει - αυτό είναι εθισμός. Αν μια κακή διάθεση και ευερεθιστότητα σας βασανίζει χωρίς κρασί ή μπύρα, και ακόμη και η ίδια η ιδέα του αλκοόλ εμπνέει και ευχαριστεί, αυτά είναι τα πρώτα σημάδια εθισμούΕάν δεν περάσει μια μέρα χωρίς μπύρα ή κρασί, αξίζει να ζητήσετε βοήθεια.
Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στον εθισμό - εκείνες στους ώμους των οποίων βρίσκεται το μέλλον της οικογένειας, των παιδιών και της ανθρωπότητας.
Όταν η ίδια η ζωή (εργασία, επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους, ενδιαφέρουσες ταινίες, χόμπι, σπορ, νόστιμο φαγητό κ. ο. κ. ) αρχίζει να φέρνει ευτυχία και θετικό, τότε δεν χρειάζονται πλέον τεχνητοί τρόποι για να αυξήσετε τη διάθεση.